Tack alla som har stöttat och kommenterat mina inlägg. Jag ser verkligen fram emot att få dela med mig av mina erfarenheter men också att få lära mig av er som också är intresserade av att komma i bästa hälsa 🙏 jag är så tacksam att ha er!

Jag startade denna blogg för att jag ville ha en förändring i mitt liv och att ni finns, gör allt så mycket roligare och får mig att hålla rätt kurs. För låt oss vara ärliga, det finns ingen som är perfekt (och tur är väl det!) 

Och jag är långt ifrån perfekt. Men om jag kan inspirera någon till ett hälsosammare liv så är jag mer än nöjd och tack vare er så känner jag mig manad att fortsätta! ❤️

Mitt första och enklaste tips är att inte stirra sig blind på vågen. Genom min viktresa har jag lärt mig att vågen många gånger kan stå still trots att kläderna sitter lösare. 

Så det absolut första du bör göra, för att inte slås ner av en envis våg, är att mäta dig istället. 

Jag brukar mäta 

Jag brukar sätta en dag i veckan då jag mäter samt väger mig. Varken mer eller mindre. Vikten kommer automatiskt svaja upp och ned även under en viktnedgång och det gör den även hos normalviktiga och hälsosamma personer så att väga sig varje dag är en dålig idé, då du riskerar att bli besviken från en dag till en annan. Tanken är ju att vi ska låta kroppen ta sin tid för ett hållbart resultat och då ska vi orka hela resan också att upprätthålla vårt fokus. 

Den första tiden är svårast. Men efter några veckor är man så inne i det att det bara går av sig självt i stort sätt. Tanken är att vi ska bryta den skeva synen på mat och det sker inte i en handvändning. 

Någon sa en gång 

"Tiden det tog för dig att lägga på dig vikten, är den tiden det kommer ta att bli av med den." Och det kan mycket väl stämma. Då får man ett hum om vad det kommer krävas av än. Men ska sanningen fram så är det små livsstilsförändringar som kommer göra den stora skillnaden i slutändan. 

På fredag ska jag mäta mina mått samt väga mig för första gången sedan min medverkan i Amelia. 

Det får bli kickoffen för min "nya" hälsoresa tillsammans med er, alla nya följare. För ska jag vara helt ärlig, så har det hänt en hel del sedan dess i mitt liv. Jag har bl.a slutat röka samt börjat jobba natt och dessa ganska stora förändringar i mitt liv har påverkat mig en hel del och kanske inte bara positivt på det hälsomässiga planet. 

Jag är inte heller perfekt och har gjort många sämre val både med kolhydraterna men framför allt med träningen sedan dess. 

Men jag tänker att det blir ju bara så mycket roligare att ni får följa med mig in på rätt spår igen och då kan vi göra dethär tillsammans! Jag har gått ner 25kg en gång och kan göra det igen är min övertygelse. Samtidigt som jag är lite nervös för att se vad vågen säger 😅 (för helt ärligt det är klart jag inte vill att den ska stå på 80 kg igen) 

Men även om den gör det så tänker jag inte låta det slå ner min inställning. Jag, tillsammans med er, kan klara detta ännu än gång! 

Och säkert som många av er så skedde inte min övervikt över en natt och därför kommer det ta tid att jobba bort, främst inställningen jag har till mat. Enda skillnaden nu är att jag vet vad som fungerar för mig och det är just vegetariskt low carb. 

För jag personligen klarar inte av att gå hungrig och med low carb behöver jag heller inte det och kan ändå äta gott och må gott och då kommer hälsan på köpet plus eventuellt några minuskilon. 

Hur som helst så ser jag fram emot att köra igång igen med ny pepp som ni givit mig! 

Tack ännu en gång och på återseende