❤️Min viktresa❤️ VARNING FÖR NAKET!
Min resa har varit väldigt lång. Oavsett hur strikt du är så kommer viktnedgång ta tid och det måste få ta tid.
För att nå en hållbar viktnedgång så måste man tappa vikt på ett sunt och hållbart sätt.
Jag började min viktresa i september 2017. Alltså har jag kämpat i 8 månader för att nå dit jag är idag. Viktmässigt är jag i mål men min viktresa är ändå inte över. När man väl nått sitt mål så måste man lägga upp en plan där man fokuserar på att hålla sin nya hälsosamma vikt. Jag personligen vill även forma om min kropp genom träning. Eftersom när kroppen har haft en övervikt länge eller har sönderbantats av jojobantning etc så kommer kroppsformen ändå vara "out of shape" trots att man tappat 20 kg eller mer och därför har jag en hel del jobb att göra på min fysik. Mage lår rumpa etc behöver formas till o bli fastare.
Att hålla en god kroppsform och hälsa kräver tid och ansträngning precis som en diet gör och för oss där det tyvärr inte kommit gratis av naturen så måste vi acceptera det, helt enkelt. :)
Nu till saken!
Jag började som sagt min viktresa för 8 månader sedan. September 2018. Jag vägde då 77 kg på mina 165 cm och var därmed väldigt överviktig. Tyvärr skydde jag kameror på den tiden och speciellt när jag var lättklädd så att hitta bilder på mig var otroligt svårt xD
Nu lyckades jag iallafall hitta några och jag postar dem nedan, förlåt för kvalitén. (Det står 75kg men var snarare 77kg.. )
Det är helt otroligt hur man såg ut! När jag tittar på bilderna idag blir jag helt mållös för det värsta av allt är nog att jag inte fattade HUR illa det var! Men när man tittar tillbaka på sina gamla bilder så förstår man helt plötsligt hur andra människor har sett på än..
Hur som helst. Jag bestämde mig där och då att börja min viktresa och jag startade med lchf. På den tiden åt jag även kött och mejeriprodukter. Jag gick ner i vikt sakta men säkert mellan 0,5-1,0 kg i veckan. Vissa veckor stod det still, men då chockade jag kroppen med träning för att komma loss ur platån. När jag kämpat i flera månader så hade jag tillslut gått ner 15 kg och vägde äntligen 60 kg. Här är en bild från det. Jag var nu rätt så nöjd Viktmässigt men jag hade fortfarande problem med underhudsfett på nedre mag-partiet och det har alltid varit en pinsam samlingsplats för mina extra kilon.
Strax efter denhär bilden togs så bestämde jag mig att bli vegan. Jag åt fortfarande lchf men vikten stod nu still och den pinsamma bilringen satt envist kvar. Jag visste att något drastiskt måste göras för att bli av med den.
Men mitt egentliga skäl till att jag blev vegan är att jag dels, tänkte på det mycket länge, älskar djur och hatar egentligen köttindustrin. Tycker den är vidrig och barbarisk och otroligt osiviliserad i dagens 2018 (min åsikt)
Jag har nu varit vegan i snart en månad och jag märker en otrolig skillnad i kropp och själ! Dessutom har jag, utan att ens försöka, tappat dendär bilringen. Som säkert var påverkad av alla hormoner som man får i sig via mjölk och mejeriprodukter. Dessutom har jag gått ner ännu mer i vikt och snart ska jag även börja träna regelbundet igen för att tighta till kroppen. Idag väger jag 57 kg ❤️
